Atualização – Dieta da USP ♥

Olá meninas hoje vou falar sobre os dias 4, 5, 6 e 7 da dieta da USP.

Se você não sabe como ela funciona, clique aqui. Para ver as atualizações dos dias 1, 2 e 3, clique aqui.

Bom, de uma maneira geral posso dizer que a partir do 4º dia você se acostuma com a dieta e não sofre por comer tão pouco. Vinha perdendo 1 cm de barriga, 2 cm de coxa e 1 cm de braço por dia. E isso aconteceu até hoje.. Vamos ver nos próximos dias 

Mesmo perdendo essas medidas inclusive ontem e hoje, confesso que no 6º dia fui em um churrasco com direito a muita picanha, bolo e cerveja hahaha, e no 7º dia ao invés de almoçar o bife grelhado e as frutas, eu comi as frutas e um hot pocket (vou deixar a foto mais para baixo do post) e na janta que podia ser qq coisa eu acabei as 17hs comendo um miojo nissin de legumes e as 22hs outro hot pocket.. Porém percebi que em todas as vezes que comi os lanches e quando comi o miojo, me senti estufada, muito cheia, meu apetite que era monstro a noite, se tornou um bicho domável hahahaha

Brincadeiras a parte, resolvi deixar a dieta de lado e fiz somente a 1 º semana, a 2º semana que seria para repetir o cardápio e seu corpo se acostumar a comer menos eu deixei pra lá e resolvi a partir de hj fazer uma reeducação. as medidas terem diminuído rapidamente me deixou muito animada e meu apetite estando mais “controlado” fez com que eu resolvesse emagrecer com saúde, sinto diferença nas roupas e as pessoas também percebem. Perdi 5kg.

Bom meninas, qualquer dúvida em relação a essa dieta podem deixar um comentário aqui embaixo que eu vou responder com toda sinceridade. Lembrando que essa é um dieta restritiva e somente para casos de emagrecer com urgência. Sempre busque ajuda profissional e emagreça com saúde. Pode demorar mais, mas seu corpo não sofrerá a consequência. E lembre-se.. De nada adianta começar uma dieta senão mudar sua própria cabeça, se isso não acontecer, o efeito sanfona é muito pior.

Espero que tenham gostado, um super beijo e até a próxima ♥